Pilates
„Es ist der Geist der den Körper baut.“
Ruhe, Achtsamkeit und Konzentration auf den Körper.
Visualisierung und Imagination verbessern die Bewegungsqualität.
Sieben Prinzipien dienen als Referenzsystem für Pilates-Training . Unter Anleitung einer speziellen Atemtechnik werden tiefliegende, stabilisierende Muskeln trainiert. Fazit ist eine verbesserte Körperhaltung und Beweglichkeit.
Pilates und Beckenbodenaktivität gehören zusammen. In einer Pilatesstunde wird die Beckenbodenmuskulatur aktiviert und trainiert. Personen mit schwacher Beckenbodenmuskulatur sollten diese jedoch zuerst gesondert trainieren und anschließend an einem Pilateskurs teilnehmen.
„Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie ihn, nach 50 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ Joseph Pilates
Pilates-Kurse
| Montags Kurs 1 | Montags Kurs 2 |
|---|---|
| 18.00 - 19.00 h | 19.15 - 20.15 h |
| ab 12.09. bis 21.11.2011 | |
| Praxis für Physiotherapie/Krankengymnastik | Praxis für Physiotherapie/Krankengymnastik |
| Marion Dederichs | Marion Dederichs |
| Morlaixplatz 27, 52146 Würselen | Morlaixplatz 27, 52146 Würselen |
Die Kosten für Kurse in Würselen betragen 80 € für 9 Einheiten über 9 Wochen.
Mehr Informationen zu den Kursgebühren und den Möglichkeiten der Erstattung erhalten Sie:
- für Kurse in Würselen unter der Telefonummer 02405 / 802 33 73 oder ganz einfach direkt hier per Kontaktformular …
QiGong-Kurse
| Mittwochs Würselen | Donnerstags Würselen |
|---|---|
| 18.30 - 19.30 h | 10.00 - 11.00 h |
| ab 07.09. - 02.11.2011 | Auf Anfrage! |
| Praxis für Physiotherapie/Krankengymnastik | Praxis für Physiotherapie/Krankengymnastik |
| Marion Dederichs | Marion Dederichs |
| Morlaixplatz 27, 52146 Würselen | Morlaixplatz 27, 52146 Würselen |
Die Kosten für Kurse in Würselen betragen 80 € für 8 Einheiten über 8 Wochen. Die Kosten werden von den Krankenkassen nicht erstattet.
Mehr Informationen erhalten Sie unter der Telefonummer 02405 / 802 33 73 oder ganz einfach direkt hier per Kontaktformular …
Yoga-Kurse
| Dienstags Würselen | Mittwochs Würselen |
|---|---|
| Zur Zeit keine Dienstags-Kurse. | 17.00 - 18.15 h |
| ab 07.09. - 02.11.2011 | |
| Praxis für Physiotherapie/Krankengymnastik | Praxis für Physiotherapie/Krankengymnastik |
| Marion Dederichs | Marion Dederichs |
| Morlaixplatz 27, 52146 Würselen | Morlaixplatz 27, 52146 Würselen |
Die Kosten für Kurse in Würselen betragen 80 € für 8 Einheiten über 8 Wochen. Die Kosten werden von den Krankenkassen nicht erstattet.
Mehr Informationen erhalten Sie unter der Telefonummer 02405 / 802 33 73 oder ganz einfach direkt hier per Kontaktformular …