BBT-Beckenbodentraining
Beckenboden-Kurse
nach dem BeBo-Konzept
2003 wurde die Wirksamkeit dieses Gymnastikkonzeptes, unterstützt von PD Dr. Daniele Perucchini, durch eine Studie belegt.
Das Konzept ist durch diesen Wirksamkeitsnachweis in der Schweiz von den Krankenkassen anerkannt.
Ob im Präventionskurs oder in Einzeltherapie heiße ich Sie willkommen, Ihren Beckenboden zu entdecken.
Prävention ist besser als Heilen.
Trainingsaufbau
In 8 bis 16 aufeinanderfolgenden Kursstunden erlernen Sie Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen sowie Entspannungsmethoden für Ihren Beckenboden.
All diese Komponenten sind wichtig für eine wache Mitte Ihres Körpers.
Der BBT Beckenboden-Kurs besteht aus 2 Teilen:
Grundkurs und Aufbaukurs, mit insgesamt 16 Trainingseinheiten a 60 Minuten.
Zwischen Grundkurs und Aufbaukurs liegen 4 Wochen Pause zur Eigenübung.
Der Beckenboden
Der Beckenboden besteht aus drei Muskelschichten und beinhaltet den äußeren Blasenschließmuskel sowie den Schließmuskel des After. Die Aufgaben des Beckenbodens sind:
- Stützen und Tragen der Beckenorgane
- Verschließen der Körperöffnungen
- Reflektorischer Gegenhalt
- Loslassen, Öffnen
Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl. Er beeinflusst die Körperhaltung und umgekehrt. Ein gut trainierter Beckenboden hilft, Inkontinenz und Rückenbeschwerden zu beheben.
Beim Mann ist er neben der Kontinenz wichtig für die Potenz.
Bei der Frau muss er elastisch genug sein für die Geburt eines Kindes.
Inkontinenz
Was ist das?
Inkontinenz ist der unkontrollierte Abgang von Urin oder/und Stuhl.
Kontinent ist, wer Urin und Stuhl loslassen kann, wann und wo er/sie will.
Inkontinenz ist ein Tabuthema, dem langsam aber sicher mehr und mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird. In der Werbung wird immer häufiger für Inkontinenzvorlagen geworben. Nichts desto trotz ist dies lange nicht genug.
Trainieren Sie Ihren Beckenboden! Egal, ob Sie 28 oder 88 Jahre alt sind. Beckenbodenschwäche ist keine Frage des Alters und auch unabhängig davon, ob Sie bereits entbunden haben oder nicht. Vielleicht sind Sie sportlich sehr aktiv und haben trotzdem Probleme mit leichter Inkontinenz, z.B. Urinverlust beim Nießen/Husten/Aerobic/etc.
Das Alter hat keinen Einfluss auf das Trainingsergebnis. Eine Belastungs-/Stressinkontinenz lässt sich meist durch ein regelmäßiges Beckenbodentraining beheben.
Ebenso lassen sich Senkungsprobleme lindern. Beckenbodentraining vor und nach Senkungsoperationen wirkt sich positiv auf das Operationsergebnis aus.
Wichtig ist, dass Frauen mit ihrem behandelnden Arzt (Gynäkologe, Urologe, Allgemeinmediziner) sprechen, und vor allem auch selbst das Thema Inkontinenz ansprechen.
Kurse / Kosten
| Kurse Dienstag | Kurse Donnerstag |
|---|---|
| Grundkurs | 18.15 - 19.15 h Grundkurs |
| Zur Zeit sind keine neuen Termine geplant. | (AUSGEBUCHT) |
| 19.30 - 20.30 h Grundkurs | |
| Start 03.11 - 22.12.2011 (FREI) | |
| Marion Dederichs | Marion Dederichs |
| Praxis für Physiotherapie und Krankengymnastik | Praxis für Physiotherapie und Krankengymnastik |
| Morlaixplatz 27, 52146 Würselen | Morlaixplatz 27, 52146 Würselen |
Für Beckenbodenkurse brauchen Sie kein Rezept. Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Bescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Je nach Krankenkasse erhalten Sie bis zu 80% der Kursgebühr zurück. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse, wie in Ihrem Fall die Bezuschussung geregelt ist. Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen Beckenbodenkurse als primärpräventive Maßnahme nach § 20 Abs. 1 SGB V.
Die Kursgebühr beträgt in Würselen 64,-€ pro Kursteil. Neue Kursdaten für 2011 werden in Kürze ausgeschrieben.Sie können sich jedoch bereits jetzt vormerken. Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. 02405 - 802 33 73 oder per Kontaktformular…
Einzeltherapie
Ganzheitliche Therapie der Harninkontinenz / Das Grosemans - Konzept
Das Beckenbodentraining in Einzeltherapie erfolgt über eine Heilmittelverordnung von Ihrem Arzt, i. d. R. Gynäkologen oder Urologen. Es handelt sich um eine Heilmittelverordnung im Rahmen krankengymnastischer Maßnahmen.
Die Therapie beinhaltet einen umfassenden und individuellen Behandlungsansatz, der sich osteopathischer Techniken, Feldenkrais - Ansätzen, dem Neuromedizin-Konzept und verhaltenstherapeutischer Ansätze bedient.
Die Einzeltherapie beinhaltet Maßnahmen zur Wahrnehmung, Anspannung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur abgestimmt auf die individuelle Diagnose des Patienten. Je nach Problematik auch Anleitung zum Blasen- oder Toilettentraining.
Die Beckenboden–Einzeltherapie richtet sich nicht nur an Frauen. Für Männer ist die Therapie z. B. nach radikaler Prostatektomie ebenfalls sehr wichtig.
Beckenbodentraining ist eine natürliche und effektive Behandlungsmethode gegen Erektionsstörungen.